题目聚焦修行中常见的“退心”问题，即修行者产生想放弃的念头，询问应对之法。

应对“退心”，首先要检视原因。
是修行方法不当，还是外界干扰过多，明确问题根源才能有的放矢。
其次，适当放松必不可少。
修行并非一味紧绷，给自己一些休息时间，能缓解压力，恢复精力。
再者，与善友好友交流，他们能给予鼓励、分享经验，让自己重新获得前行的力量。
最后，重温初发心，回忆最初踏上修行之路的初衷与热情，这能唤醒内心深处的动力。
通过这几种方式，可有效应对修行中的“退心”现象，让自己在修行道路上坚定地走下去 。