“如何理解‘生活就是修行，修行就是生活’”这一提问，旨在探讨生活与修行的内在关联。

生活中，人们常将修行局限在特定场所或形式，如寺庙诵经、山林闭关等。
但此观点打破这种局限，认为生活本身即修行场域。
修行所倡导的正念，是专注当下、不被杂念干扰，在生活中吃饭、走路、与人交流时保持专注，就是践行正念；慈悲是对他人的理解与关爱，面对他人困难给予帮助、包容他人过错，就是慈悲体现。
将修行的正念、慈悲等态度融入生活细节，不刻意区分生活与修行，在柴米油盐、日常琐碎里用心感受、真诚待人，便能在平凡生活中实现精神成长与心灵升华，达成生活与修行的统一。