题目聚焦于如何对治“我执”深重这一问题。
“我执”是佛教概念，指对自我错误的执着认知，会带来诸多烦恼与障碍。

答案给出了有效对治方法。
一方面，多观察、思维“无我”道理。
“无我”强调不存在固定不变、独立自主的自我实体，通过深入观察和思考，能打破对自我的错误执着，认识到事物本质的空性。
另一方面，在利他中淡化自我。
当将注意力从自身转移到帮助他人、为他人谋福祉上时，会逐渐放下以自我为中心的思维模式，在奉献中体会到超越自我的快乐与满足，从而有效减轻“我执”带来的负面影响，实现心灵的成长与解脱。