“经行”(缓慢步行禅修)的关键是?

题目选项

A 对抬脚、移动、落地的每一个动作保持清楚觉知
B 必须直线
C 走到哪里
D 走得慢

详细解析

题目围绕“经行”(一种缓慢步行禅修方式)的关键要点展开提问与作答。

问题直截了当,询问“经行”的关键所在,引导思考者聚焦于这一禅修行为的核心要素。
回答明确指出关键是对抬脚、移动、落地这些步行中的每一个具体动作,都要保持清楚的觉知。
这意味着在“经行”过程中,不能心不在焉、随意迈步,而是要全身心投入,细致地感受身体动作的细微变化。
这种觉知有助于修行者排除杂念,专注当下,达到内心的平静与安宁,更好地实现禅修的目的,在简单的步行动作中体会禅意,提升精神境界。