题目聚焦于家庭争吵场景下的应对举措。
在家庭这个亲密且日常互动频繁的空间里，争吵难以避免。
当冲突发生，情绪往往容易失控，怒气迅速升腾，若不及时处理，可能会说出伤人的话、做出冲动的行为，进而加剧矛盾，破坏家庭关系。

答案指出最先应暂停一下，并观察自己升起的怒气。
暂停意味着在情绪即将爆发时按下“暂停键”，给自己一个缓冲的时间，避免在冲动下做出不可挽回的事。
观察怒气则是对自身情绪的觉察，了解为何会生气、生气到什么程度。
通过这种觉察，能更理性地看待争吵，不被情绪左右，为后续平和地解决问题奠定基础，有助于维护家庭和谐，让家庭成员间能以更温和、有效的方式化解矛盾。