题目围绕禅宗“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”这句话展开，询问其强调的核心。
禅宗此语看似平常，实则蕴含深意。
生活中，人们常在吃饭时想着工作，睡觉时忧虑未来，无法全身心投入当下之事。
而“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”倡导的是一种纯粹的生活态度，要求人们在做每一件事时，都应排除杂念，将全部注意力聚焦于当下。
吃饭就专注感受食物的味道、口感，享受进食过程；睡觉就安心放松，抛开外界干扰，进入睡眠状态。
这种状态就是心无旁骛，不被其他事务和思绪牵扯，让自己安住于当下正在做的事情，从而达到内心的平静与专注，领悟生活的本真。