题目围绕在心理状态不佳时老子可能给出的建议展开。
老子作为道家学派创始人，其思想核心强调顺应自然、追求内心的平和与本真。
当人心里乱糟糟，处于浮躁、烦乱状态时，往往被外界纷扰和内心杂念所困。

“静下来，回归内心”这一答案精准契合老子思想。
“静下来”是摆脱外界干扰，让内心恢复平静，不被情绪左右，如同老子主张的“致虚极，守静笃”，通过静达到一种空明、虚静的境界。
“回归内心”则是向内探寻，回到内心本真，抛开世俗的功利、欲望等杂念，寻找内心的宁静与自在。
这种建议引导人们从内心深处寻找解决问题的方法，以平和心态面对生活，体现了道家追求自然、内在和谐的智慧。