题目聚焦于道家“养生”理念的核心要点，询问其强调内容。

道家养生理念源远流长且内涵丰富。
在道家看来，人体是一个有机整体，身心相互关联、相互影响。
若仅关注身体锻炼而忽视心理调适，或只注重精神修养而忽略身体养护，都难以达到真正的健康状态。
“身心平衡”正是道家养生的关键所在。
它主张通过一系列方式，如清心寡欲、顺应自然、导引吐纳等，使内心保持平和宁静，不受外界纷扰，同时让身体得到适当锻炼与调养，维持良好的生理机能。
这种身心和谐统一的理念，旨在让人达到一种自然、自在、健康的生活境界，实现生命的长久与质量提升，所以答案为身心平衡是符合道家养生思想精髓的。