“呆若木鸡”出自《庄子·达生》，题目聚焦于其中训练斗鸡的过程。
在故事里，纪渻子为周宣王训练斗鸡。
起初，这只鸡“虚骄而恃气”，好斗且浮躁，看似勇猛，实则外强中干。
经过一段时间训练，鸡“犹应向景”，听到声响或见到影子仍有反应，说明还不够沉稳。
继续训练后，鸡“疾视而盛气”，眼神凶狠、气势汹汹，但仍未达到最佳状态。
直至十日后，这只鸡“虽鸡鸣有惊，而无变矣”，处变不惊，像木鸡一样呆呆地站着。
此时它已内心沉稳，不露锋芒，其他鸡看到它都不敢应战。
整个训练过程就是让斗鸡从最初的好斗浮躁，逐步蜕变为沉稳内敛，展现出真正的强大并非外在的张狂，而是内在的笃定。