题目聚焦于个人在面对讨厌之人时的修行方法。
生活中，我们难免会遇到让自己心生厌恶的人，这往往引发负面情绪，干扰内心平和。

回答给出了颇具智慧的修行思路，即通过观想将讨厌的人视为同样渴望离苦得乐的父母众生，进而练习悲心。
此方法基于佛学理念，强调众生平等，皆有追求幸福、摆脱痛苦的共同愿望。
将讨厌对象置于这样的视角下，能打破因个人偏见产生的对立，看到其背后的共性。
练习悲心，可培养宽容、慈爱的品质，化解内心的憎恨与不满。
这不仅有助于改善与讨厌者的关系，更能促进自身心灵的成长，让我们以更豁达、包容的心态面对人际交往中的种种不如意，实现内心的修行与升华。