题目聚焦于在竞争情境下，如何培养“随喜”与“精进”两种品质。
“随喜”是见他人之善而心生欢喜，不生嫉妒；“精进”则是不懈努力、积极进取以提升自我。

在竞争里，人们常因胜负心而忽略对对手的欣赏，甚至产生嫉妒与敌意，这既不利于自身心态平和，也阻碍共同进步。
答案给出关键做法：随喜对手的优秀。
当看到对手出色表现时，不将其视为威胁，而是真诚地为其成就喝彩，从中汲取积极力量。
同时，把这份欣赏转化为自我激励的动力，更努力地提升自己，以更积极姿态投入竞争。
如此，既拥有豁达包容的胸怀，又能不断精进，在竞争中实现自我成长与超越，营造良性竞争氛围。