题目围绕“感到孤独时的修行方法”展开。
提问者处于孤独状态，寻求通过修行来应对。
回答给出了具体且具有深度的修行途径，即观察“孤独”感受的动态过程。

此回答基于一种对自我内心细致觉察的理念。
当人感到孤独，往往被这种情绪笼罩而难以自拔。
但若能静下心来，去留意孤独感是如何在内心生起，是因何事、何念引发；观察它在不同时刻有着怎样的变化，是愈发强烈还是逐渐减弱；以及最终它怎样消失不见。
通过这样对孤独感受全过程的观察，能让人从被孤独情绪控制的被动状态，转变为以旁观者视角审视情绪的主动状态，从而在精神层面实现一种修行与成长，更好地应对孤独带来的困扰。