题目围绕“生活禅”精髓展开提问与作答。
“生活禅”强调将禅的智慧融入日常生活。
回答指出其精髓在于在行住坐卧、衣食住行这些日常行为里保持觉照与平常心。
觉照意味着时刻保持清醒的觉察，不被外界事物和内心杂念所迷惑，能清楚感知当下每一刻的状态与变化。
平常心则是不刻意、不执着，以平和、自然的心态面对生活。
在走路、吃饭、睡觉等日常活动中，不刻意追求某种境界，不被功利心驱使，以这种觉照与平常心去生活，就是“生活禅”的体现，让禅意渗透在生活的点滴之中，实现生活与禅的完美融合。