题目聚焦打坐时出现的腿痛心烦这一常见问题，询问初阶正确应对方式。
在打坐修行或日常冥想练习中，身体出现疼痛不适是多数初学者会碰到的状况，腿痛带来的心烦容易干扰打坐状态，影响修行效果。

给出的答案“觉察疼痛，但不认同它，将注意力轻轻放回呼吸”蕴含着深刻的修行智慧。
觉察疼痛是第一步，只有先意识到身体的不适，才能进一步处理。
不认同疼痛，意味着不被其主导情绪和思维，不陷入因疼痛产生的负面情绪中。
而将注意力放回呼吸，呼吸是生命的基础，是稳定身心的锚点，通过专注于呼吸，能把散乱的心神收回，让内心逐渐平静，在面对打坐中的腿痛心烦时，以平和心态继续修行，为后续深入练习奠定基础 。