题目聚焦于用佛学心法应对“拖延症”这一常见问题。
拖延症困扰着许多人，它让人在面对任务时，因各种原因不断推迟行动，导致效率低下、压力增大。

给出的答案蕴含佛学智慧。
将大任务分解，是把看似庞大、难以完成的整体目标，拆解成一个个具体、可操作的小部分。
这符合佛学中“化繁为简”的理念，避免因任务艰巨而产生的畏难情绪。
专注于当下的这一小步，则体现了佛学“活在当下”的思想。
不纠结于未来整体的完成情况，也不沉溺于过去未行动的懊悔，只把精力放在眼前这一小步上，心无旁骛地完成它。
如此，一步一个脚印，既能逐步推进任务，又能减轻心理负担，有效克服拖延症。