题目聚焦于当无意间听到同事背后说自己坏话时，秉持“求诸己”原则应有的第一反应。
“求诸己”强调遇到问题先从自身找原因。

在此情境下，第一反应并非冲动回击或愤怒质问。
而是先让自己冷静下来，以客观理性的态度审视自身行为，思考是否存在做得不当、不妥之处。
若经过认真反省，确认自身并无过错，接下来可进一步分析原因。
有可能是双方沟通存在误会，信息传递不准确导致同事产生误解；也有可能是对方品行方面存在问题，出于不良目的而说坏话。
这种处理方式既体现了自我反思的修养，也有助于更妥善地应对此类人际关系问题，避免矛盾激化。